nandor
Status:
User
Mitglied seit: 28.10.07
Ort: Österreicher
Beiträge: 4143
Netzwerke:
|
|
|
>Kommt darauf an ob du Ãœbungen zu Hause machen willst oder
>dafür auch in ein Studio gehen würdest? Dort hast du
>natürlich viel bessere Möglichkeiten verschiedene Übungen
>zu machen...es sei denn du rüstet deinen Folterkeller
>ähnlich aus wie den vom Guy. 
Studio wollte ich anfangs meiden und Keller wird wohl nicht gehen weil ich in einer Wohnsiedlung Wohne.
>Ernährungstechnisch solltest du vielleicht darauf achten,
>abends auf Kohlehydrate zu verzichten...vor allem wenn
>du vorher trainiert hast ist das ziemlich kacke.
>Nach dem Training einfach Eiweiß reinschaufeln.
>Ich halte mich dann meistens an Thunfisch, Eier, Käse
>usw.!
>
>Zur Fettverbrennung ist Ausdauertraining ne ganz nette
>Sache...geh laufen oder setz dich ne Stunde aufs
>Fahrrad.
Ach, es ist zum verzweifeln, ich weiß jetzt schon wenn ich anfange zu trainieren, das die Kg´s wieder etwas runter purzeln und das würde meine Motivation in den Keller befördern...
__________________
"Jeder von uns ist Kunst, Gezeichnet vom Leben" |
|
