Vector
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Mitglied seit: 02.01.08
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>>>>Das liegt aber nicht am Training. Einen Sixpack bekommst du nur durch Ernährung, nicht durch Training. Wenn dein Körperfettanteil unter 16% geht, sollte man was sehen.
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>>>Echt? Was für eine Ernährung? Da hätte ich glatt mal Lust, das zu versuchen!
>>NUR Ernährung stimmt natürlich nicht. Trainieren muss man da trotzdem. Woher sollten sonst die Muskeln kommen? Ich würde mal sagen 10% Gene, 60% Ernährung und 30% Training. Es spielt also mehreres eine Rolle. ganz ohne Training geht da aber nichts.
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>Du denkst doch nicht ernsthaft das du erst durch das Trainieren Bauchmuskeln ausbildest? o.0
Natürlich bilden sie sich nicht erst dadurch. Sie werden aber dadurch grösser. Ich hätte es so formulieren sollen: "Woher sollte sonst die Muskelmasse herkommen?"
NUR durch Ernährung schaffst du das aber definitiv nicht.
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