nandor
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Mitglied seit: 28.10.07
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>Eigentlich bin ich seit meinem 16. Lebensjahr fast permanent in Behandlung, gerade weil es hilft.
Ich denke das hätte mir auch nicht geschadet....
>Ich hatte vor wenigen Wochen das selbe Problem wie du. Konnte nicht mehr arbeiten gehen weil es mir so dreckig ging. Ich hab deshalb ein paar zusätzliche Sitzungen beim Psychiater vereinbart und es hat sich relativ schnell eine Lösung gefunden. Jetzt geht es mir relativ gut, ab und an krieg ich immer noch diese Schübe, aber ich weiss jetzt wie ich damit umgehen muss und hab sie unter kontrolle.
>Im Grunde kann ich dir nur raten auch mal zu einem Psychiater zu gehen. Lass dich von deinem Hausarzt vermitteln, dann zahlt auch die Krankenkasse, ist nämlich schweineteuer. Du musst dir aber bewusst sein das eine Psychotherapie eine langwierige Sache ist und sich erst oft nach Wochen oder Monaten erste Verbessserungen zeigen. Ich hab aber schon nach den ersten Sitzungen eine Veränderung meiner Denkmuster bemerkt, ich nehme nun alles viel bewusster wahr. Probiers einfach mal!
Ja das ist ja mein Problem. Ich denke die ganze zeit "Ich will das es aufhört" so wie ne art krippe oder so... Aber ich muss ja sagen das es mir seit gestern wieder besser geht. Keine ahnung, aber es war echt so, das mich meine frau quasi gezwungen hat was zu essen, anfangs gings mir total dreckig, dann hab ich bischen was gegessen und nen Film mit ihr geguckt... irgendwie war dieses ständige schwindel gefühl weg, bzw. ist es bis heute noch immer weg. Ich merke zwar das es im Hinterkopf noch tief sitzt, da ich soviel angst davor hab das es wieder kommt und gerade deswegen kommt es wieder weil ich die ganze zeit daran denke. die Hitze trägt auch ihren teil dazu bei.... Ich hab bereits 4Kg in 5-6 tagen abgenommen was bei mir sowieso sehr schlecht ist da ich generell zu wenig auf den rippen habe....
heute konnte ich wenigstens wieder ein bischen mehr essen obwohl ich dann gleich wieder am klo sitze....
jedenfalls gehts wieder nen stück bergauf. ich versuch mich halt abzulenken, was aber verdammt schwierig ist. Ich kann noch immer nicht raus gehen bzw. weiß ich auch rein gar nicht was ich machen soll. Das problem ist, ich steh auf.... Hm.... geh ich zum pc.... nach 20 minuten ist mir langweilig... ich geh tv gucken was ich sowieso schon nicht mehr kann weil ich 24 stunden tv geguckt hab.... dann mal die xbox angeschmissen, ne stunde gespielt und wieder nicht gewusst was ich machen soll. Ich wander zwischen schlafzimmer und wohnzimmer....
Ich bin heute runter zu meiner mutter gegangen die nen stock unter mir wohnt und ich hatte die ganze zeit ein komisches gefühl und nach ner halben stunde wurde es wieder schlimmer und ich musste wieder nachhause gehen.
das komische ist auch, wenn mich jemand anders fragt als meine frau wie es mir geht, obwohl es mir eigentlich bis zu der frage ganz gut ging, gehts mir wieder schlecht.... Auch wenn ich zuhause bin und mir vorstelle wie ich es schaffen kann das es wieder besser wird, mir vorstelle das ich zu nem freund fahre und mich jemand fragt wie es mir geht bzw. das ich weiß das die alle wissen wollen wie es mir geht, wird mir wieder ganz schwummerig *gg*
Irgendwie ein teufels kreis. jedenfalls hoffe ich das es besser wird, einerseits möchte ich zu nem psychologen was ich auch am montag machen werde, anderer seids denk ich mir, es ist besser geworden und wenn ich zu nem Psychologen gehe, wirds vielleicht wieder schlimmer weil alles nochmal aufgearbeitet wird...
ist halt schwierig wenn man selbst nicht weiß was man hat. was ich gemerkt habe ist, das sobald ich daran denke meine atmung anders wird und dann gehts los mit dem "schlechten gefühl" weil ich so komisch atme, ich kann dagegen nichts machen. Wenn ich atem übungen mache mit tief ein und ausatmen bekomme ich höchtens noch panik weil ich dann auf einmal glaube ich ersticke.
hätte ich doch wenigstens 1% lust irgendwas zu machen, hab aber echt 0% lust das ich rausgehe oder irgendwas mache 
aber ich geb die hoffnung jetzt nicht auf, ich glaub ich pack das schon....
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