cerberus
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>Gestern zum zweiten Mal den Halbmarathon in Köln mitgenommen.
>
>21,0975 km, ist schon eine Herausforderung.
>
>Gefinished habe ich mit 1:49:41 Std., was Platz 2.100 in der
>Gesamt- und Platz 299 in der Alterklassenwertung ausgemacht hat.
>Leider habe ich auf der ersten Hälfte der Strecke zu viel Gas gegeben,
>so das ich auf den letzten 5 km ziemlich abgeschissen bin.
>
>Heute tut mir eigentlich alles weh...aber geil war es trotzdem.
>
>Nächstes Jahr bin ich wieder dabei, so viel ist mal sicher. 
So langsam mache ich zwar Fortschritte, aber bei 10,1 Km war heute Schluss. Bin gerade noch so zu hause angekommen. Und die Zeit lässt noch zu wünschen übrig.
Heute waren es 1:14. Wie schnell läufts du eigentlich? Also ca. Zeit pro KM? Liege grade so bei 7 - 7,5 Min/KM und ner Durchschnittsgeschwindigkeit von 8,2 km/h.
Würde mich interessieren wie es bei dir so aussieht, damit ich mal ne Orientierung habe.
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