Khytomer
Status:
User
Mitglied seit: 23.10.07
Ort: -
Beiträge: 3715
Netzwerke:
|
|
|
>Aber warum denn mehr essen wenn du nicht willst? Nur weil der Diätplan es vorschreibt?
Weil ich konstant Gewicht verliere  Wie gesagt liege ich derzeit weit unter meiner kalorienbedarf, hinzu kommt ein gesteigerter Kalorienverbrauch durch den Sport. Die Diaet ist schon richtig konzipiert, faengt mit einer Art Crash-Diaet an und konzentriert sich dann, wie jede gute Diaet auf eine langfristige Ernaehrungsumstellung.
>Wenn du mehr Malzeiten an sich essen magst, halte sie gering.
Das mit den Zwischenmahlzeiten war noch nie mein Ding. 2-3 mal am Tag ist mir lieber.
>Und wenn du keinen Hunger nicht hast, dann lass das essen sein.
Sag das einer Bulimie-Kranken Ne, ernsthaft...so ungefaehr fuehl ich mich derzeit. Ich habe keinen Hunger weil ich ueberwiegend Proteine zu mir nehme. Das heisst aber nicht das mein Koerper nicht mehr Kalorien braucht als ich ihm derzeit zufuehre (sonst wuerd ich ja nicht abnehmen)! Das Kaloriendefizit auszugleichen ist dann die nexte Phase der Diaet und da bin ich mir halt noch unsicher wie ich das machen werde.
(Diese Nachricht wurde von Khytomer am 29.05.2012 19:52 editiert.)
__________________
My car can fly thanks to the power of lies. |
|
